口臭の原因は入れ歯に潜むカンジダ菌 入れ歯は毎食後洗うのが理想ですが無理な場合1日に1回はていねいに洗って清潔にしましょう。   入れ歯専用ブラシは使い勝手が良い形になっています。   ただ、歯磨き粉は細かい傷がついてしまうのでつけないでくださいね。   スッキリさせたい...

だ液の分泌を促すために 唾液は99％が水分で一日に平均１～1.5ℓ分泌されます。   けっこう出ているんだなぁ～と思いますよね。   そして大切な役割の一つとして円滑作用があります。   これは食物や粘膜を湿らせて咀嚼、嚥下、発音を円滑にする働きのことです。  ...

意外と知られていない舌の汚れ舌苔   舌には舌苔（ぜったい）という汚れが付くことがあります。   鏡で見て舌の中心部分が黄色っぽくなっているとついている可能性があります。   舌苔がつくと口臭の原因や味蕾とよばれる味を感じる機能が低下します。   口臭予防だけ...

原因を知ることが予防につながります むし歯の原因は「むし歯菌」「糖」「歯質」＋「時間」の4つです。   これら４つの条件が重なった時にむし歯になります。   むし歯菌や糖についてはわかりやすいですが歯の質って？   歯質はひとによって個人差があります。   ...

笑って元気になる ♪ 笑いはお口周りの機能向上はもちろんリフトアップして美容にも良さそうです。   さらに笑った後にはガン細胞を攻撃するナチュラルキラー（NK）細胞が活性化し、免疫力が上がっていいことづくめ (*^▽^*)   こころから大きく笑うと副交感神経が活発になって白血球が3倍...

歯みがきの楽しい雰囲気づくり 子供が1歳半ごろになると乳歯の奥歯が生えてくるのでそろそろ仕上げ磨きもきちんとしたい。。。   でも、このころになると意思表示もはっきりしてきて嫌なことを無理にさせるのは大変。   「仕上げ磨きをすごく嫌がって・・・どうしたらいいのでしょうか。。。」 &...

歯周病自己診断チェックリスト     歯周病は自分ではなかなか気がつきにくいお口の病気です。   できるだけ早く気づいて進行をとめることがとても大切です。   歯を失ってしまってからでは遅いですよね。   まずは自分のお口の健康状態に関心を持つこと...

食事の後に緑茶を飲むと効果的 緑茶ポリフェノールは緑茶カテキンの約80％を占めています。   緑茶カテキンにはむし歯菌の増殖を抑えるなどの抗菌作用や歯垢を抑制する働きに加えて抗アレルギー効果などもあるそうです。   緑茶ポリフェノールは歯に良い効果があるといえると言えるでしょう。 &...

仕上げ磨きQ＆A     仕上げ磨きについてお母さんから色々と質問を受けます。   特に多い質問をピックアップしてみました。   参考にしてください  (^^)     Q.　朝昼夜と食後に3回歯磨きしないといけないでしょうか？ &n...

キシリトールについて知っておこう！ むし歯菌は歯に残った食べ物の中の糖を食べて酸というウンチをします。   その酸が歯を溶かして虫歯になります。   キシリトールは糖と分子構造が違うので虫歯菌が代謝しても酸を出すことができません。   だからガムやお菓子に含まれていると虫...

フッ素の役割と使うタイミング   口の中は食事をすると酸性になり、しばらくするとだ液の効果でもとの状態にもどります。   間食や糖分の入った飲み物などで頻繁に酸性の状態が続くと歯の表面が脱灰して虫歯のリスクが高くなります。。   唾液のミネラルには歯の表面を元通りに再石灰化...

歯がはえてきたらブラシに慣れることから   乳歯は生後6か月頃に下の前歯から生えてきます。   歯は生えてくると歯みがきをした方が良いのですが、まずは歯みがき習慣が目標です。   離乳食の後にお口が歯ブラシに慣れることで自然に生活習慣になるようにしましょう。  ...