6歳臼歯を守るバリア     こんにちは。スリーホルンズ代表 歯科衛生士の田中です。 シーラントとは、むし歯になる前に歯の溝を樹脂で埋めて予防する処置のことです。特に生えて間もない「6歳臼歯」に多く行われます。 🌱 生えたばかりの歯は弱い 生えたての歯は表面が...

「ながら磨き」でゆっくりお手入れ     こんにちは。スリーホルンズ代表　歯科衛生士の田中です。 今回は「歯磨きにかける時間」についてのお話です。 ⏳ 歯磨きはどのくらい時間をかける？ 「歯みがきはどれくらい時間をかければいいですか？」とよく聞かれます。 時間をか...

つわりがひどい時どうすればいい？     こんにちは。スリーホルンズ代表 歯科衛生士の田中です。   妊娠中はお口のトラブルが起きやすい時期です。 「赤ちゃんに栄養を取られるからむし歯になる」と思われがちですが、実際はそうではありません。   だ液の性質の変化...

ブラッシング圧をコントロールしましょう   こんにちは！歯科衛生士の田中です😊 今日は「最近、歯が長くなったような…」「歯ぐきが下がってきた？」と感じている方に向けて、**歯肉退縮（しにくたいしゅく）**のお話をしたいと思います。 ◆ 歯ぐきが下がるってどういうこと？ 鏡を見たとき...

磨き忘れのないように   毎日の歯みがき、なんとなく同じ順番で磨いていませんか？ 実はこの「なんとなく」が磨き残しの原因になっているかもしれません。 歯みがきは習慣化されている分、毎回磨き残しが出る場所も同じになりやすいのです。 そこに歯垢が残って歯石ができたり、虫歯や歯周病のリスクが高くなったりすること...

歯垢除去率が大切 皆さんは一日に何回歯磨きを行っていますか？   朝食後と寝る前の2回という方が多いのではないでしょうか。   最近はお昼休みに学校や職場でも歯磨きをしている方が増えてお口のケアに対する意識が高まっています。   食事をした後は細菌が増殖するので歯みがきの...

字を書くようなタッチで！   歯を磨く時の持ち方を意識したことはありますか？   歯みがきは面倒に思うこともあるのでついつい早く済ませてしまおうと3~4本まとめてガシガシ磨いてしまいがちですよね。   横に大きく動かすと毛先が歯と歯の間を素通りして歯垢が残ってしまう上に歯ぐ...

食後すぐに磨かないといけないの？ 朝起きてすぐ、寝る前、食後、どのタイミングで歯磨きするのが最も効果的なのでしょうか。   私たちの口の中には数百種類、数千億もの細菌がすみ着いていて食後は増殖して活発に活動します。   しかし、唾液の効果で30分～1時間経つと、元の状態に戻ります。この...

いつも通りできれいに磨ける   歯科衛生士の主な業務は３つ。   １．歯石 [歯垢] 除去（歯のクリーニング）   ２．診療補助（歯医者さんのサポート）   ３．口腔衛生指導（歯の磨き方を教える）   特に３つ目の正しい歯の磨き方を教えるのは簡単...