ブラッシング圧をコントロールしましょう

「最近歯ぐきがやせてきたかな？」と感じたことはありませんか。

それは歯肉退縮と言って歯ぐきが下がって歯の根元が見える状態のことを言います。

ブラッシング圧が強すぎたり大きく横磨きをしていると歯茎が縮んで歯の根元が露出してきます。

また、歯磨き粉をたくさんつけて強く磨くと歯の根元が削れてしまいます。

タワシにクレンザーをつけてこするとステンレスにも傷がつきますが同じようなことが起こります。

歯ぐきがやせてきたかな？と思ったら次のようなことに気をつけて磨くと改善する場合があります。

①歯ブラシをやわらかめに変える。

②歯磨き粉の量を減らす。または粒子の細かいものに変える。

③字を書くような軽い力でブラシを当て小刻みに動かす。

歯の根元は歯質的に弱い部分なので虫歯にもなりやすいところです。

歯ぐきがやせてきたかな？または歯が長くなったかも？と感じたら歯の磨き方を見直しましょう。