鼻呼吸は簡単な練習で早めに改善

呼吸には口呼吸と鼻呼吸があります。

 

口呼吸は虫歯や歯周病以外にも口臭や、歯の着色、感染症にかかりやすいなど様々な病気の原因になります。

 

意外と気づかずに無意識に口が開いて口呼吸してる人も多いのです。

 

でも大丈夫！　もしかして・・・と思ったら意識して改善することもできるそうです。

 

特にお子さんが口呼吸していたら早めに改善に取り組みましょう。

 

口呼吸を専門に研究をされた先生のお話をご紹介しますので感染予防のためにもぜひチェックして取り組んでみてください。

 

「口呼吸って何？」「はじめて聞いた」「口と鼻の呼吸の違いでそんなに変わるの」という方に向けて簡単な口呼吸の害悪について解説をしてみます。　

 

　■　みらいクリニック　今井 一彰 先生

https://mirai-iryou.com/aiube/about_mouth_breathing/