鼻呼吸は天然のマスク！？

 

 

こんにちは。スリーホルンズ代表 歯科衛生士の田中です。
今日は「口腔ケアと感染予防」についてのお話です。

 

 

📰 鼻呼吸は天然のマスク
西日本新聞「生活の窓口」に、大変興味深い記事が掲載されていました。
新型コロナウイルスの感染予防には手洗いが有効とされていますが、
体の免疫力を維持するためには、ウイルスの入り口である 「鼻と口を健やかに保つこと」 も重要だと書かれています。

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💡 口腔ケアと免疫力
インフルエンザ予防においては、口腔ケアの有効性がすでに実証されています。
岡山大学病院スペシャルニーズ歯科センター診療講師・岡崎好秀先生はこう述べられています。

「免疫力アップの食べ物を探すより、まず空気や食の入り口を良好な状態に保つことが健康づくりの大前提。
鼻呼吸こそ天然のマスク。口を病の入り口にしないよう、誰でもできる予防法で免疫力を保とう」

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🦷 今こそ意識を高めよう
私たちは食事や呼吸を通して、毎日多くの細菌やウイルスと接しています。
だからこそ、日々の歯磨きや舌清掃などの口腔ケアを丁寧に行い、鼻呼吸を意識することが、感染予防の第一歩です。

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