歯垢を染め出して磨き残しをチェック

 

こんにちは！

歯科衛生士の田中です😊

今回は、むし歯や歯周病の原因となる「歯垢（プラーク）」のお話です！

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🦠 歯垢（プラーク）ってなに？

歯垢とは、食後約8時間で歯に付着する細菌のかたまり。

見た目は歯と同じ色なので、うがいでは取れず、目にも見えにくいのがやっかい…！

実はこれが、むし歯や歯周病の主な原因なんです。

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🔍 染め出して“見える化”！

目には見えない歯垢も、市販の染色液を使えばすぐ発見👀！

いつものように歯を磨いたあとに染め出してみると、どこが磨けていないか一目でわかります。

毎日同じ順番・同じ動きで磨いていると、自然と磨き残しができやすい場所が固定されてしまいます。

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👦 お子さんにもオススメ！

染め出しチェックはお子さんの歯みがき練習にも効果的🎵

「ここ、残ってたね〜」と親子で楽しく確認できて、歯みがきへの意識がグンとアップ！

大人も「あれ？こんなに残ってた⁉」と驚くかも🤭

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🗓️ “歯みがき見直し日”を作ろう！

月に1回、**「きれいに磨けてるかチェックする日」**をつくってみませんか？

習慣にすることで、セルフケアのレベルも自然とアップ✨

むし歯や歯周病の予防に、きっと役立ちますよ。

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🪥 毎日の歯みがき、ただなんとなくやっていませんか？

一度、自分の磨きぐせを知ることで歯の健康を守る力がグッと高まります。

ぜひ、ご家族で「染め出しチェック」、試してみてくださいね😊

 

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