歯垢を染め出して磨き残しをチェック

歯垢はプラークとも呼ばれ歯にくっついているねばねばした細菌のかたまりで食事をした後、およそ8時間で形成されます。

 

この歯垢（プラーク）はうがいだけでは落ちません。

 

むし歯や歯周病の原因になりますのできちんと落としたいですよね。

 

ところが歯と同じ色をしているので磨き残していても気が付きにくい。

 

そこで歯垢を染色してみることをオススメします。

 

人は皆だいたい同じパターンで歯磨きするので同じところを磨き残してしまいます。

 

いつものように磨いた後、染め出してチェックすると自分の磨きぐせがよくわかります。

 

時々市販の染色液などを使って「きれいに歯みがきする日」を決めてみてもいいかもしれません。

 

お子さんは歯磨きが上手になりますので一度取り組んでみてください。