お口の健康を維持して元気で長生き

 

健康寿命とは日常で介護を必要とせずに自立した生活ができる間です。

 

健康寿命から平均寿命のあいだは介護が必要な期間になります。

 

現在、男女や個人差はあるものの、平均すると10年余りだそうです。

 

長いですね。。。

 

この健康寿命はお口の健康と深く関わっているというさまざまな国の研究データが報告されているようです。

 

また、歯がある人と無い人を比べると残りの寿命が全然違うとか。

 

つまり歯がたくさん残っていることは健康を左右する大きな鍵になります。

 

高齢になっても毎日を楽しく過ごせるように今から運動や食習慣の改善に加えて

 

お口の健康を維持する正しい知識と予防、口腔ケアの対策をしっかり行いたいですね。