「ながら磨き」でゆっくりお手入れ

おうちで歯を磨く時はいつもどこでしていますか？

 

やっぱり洗面所の前でしょうか。特に忙しい朝は鏡の前でささっと済ませたいですよね。

 

でも寝ている間は唾液の分泌が少なくむし歯になるリスクが高いですから

 

夜の歯磨きは時間をかけて丁寧なお手入れが望ましいですよね。

 

そこでいつもご提案しているのは、「ながら磨き」です。

 

洗面所の前って冬は寒いし、そもそも立って磨くと早く済ませたい感がありませんか？

 

お風呂に浸かりながらとかソファーに座ってテレビでも見ながら・・・

 

そんなゆっくりタイムなら少し時間をかけてお手入れできるかなと思います。

 

歯磨き粉で口が泡だらけになってしまったらひと通り磨いて軽くすすいだ後など

 

毎日でなくても時には時間をかけて自分の仕上げ磨きしてみましょう。