食事の後に緑茶を飲むと効果的

緑茶ポリフェノールは緑茶カテキンの約80％を占めています。

 

緑茶カテキンにはむし歯菌の増殖を抑えるなどの抗菌作用や歯垢を抑制する働きに加えて抗アレルギー効果などもあるそうです。

 

緑茶ポリフェノールは歯に良い効果があるといえると言えるでしょう。

 

ご飯を食べた後、最後にお茶を飲むのは理にかなっているわけです。

 

食事の後はお口の中が酸性化するのでお茶を飲むとはやくリセット出来ていいですね。

 

ただし、ジュースやお菓子に緑茶ポリフェノールが含まれていてもお砂糖が入っていてはもちろん効果はありません。

 

抗菌作用があるから大丈夫と過信は禁物。

 

食べた後はやっぱり歯みがきできれいにしましょう。

 

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