哺乳瓶むし歯って知ってますか？

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  こんにちは。
  
  スリーホルンズ代表・歯科衛生士の田中です🪥

  赤ちゃんの寝かしつけに、哺乳びんや授乳を利用することは珍しくありません。

  抱っこしながら授乳して、そのままスヤスヤ……。

  親子にとって大切な時間でもありますよね。

  でも、寝る前や夜間に、ミルクなどを長時間・繰り返し飲み続ける習慣があると、むし歯のリスクが高くなることがあります。

  これが、一般に「哺乳びんむし歯（ボトルカリエス）」と呼ばれるものです。

 

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なぜ、寝ながら飲むとむし歯になりやすいの？

 

ポイントは、「何を飲むか」だけでなく、「いつ・どのくらいの時間、口の中に残るか」です。

 

 

🌙 ① 寝ている間は唾液が減る

唾液には、口の中を洗い流したり、酸を中和したりする働きがあります。

ところが、睡眠中は唾液の分泌量が少なくなります。

そのため、寝る前や寝ながら糖分を含む飲み物をとる習慣が続くと、むし歯のリスクが高くなります。日本小児歯科学会も、夜間の頻繁な授乳には注意が必要としています。

 

 

🍼 ② 飲み物が長時間、口の中に残りやすい

哺乳びんで少しずつ飲みながら眠ると、口の中に飲み物が触れている時間が長くなります。

特に、ジュースやイオン飲料など糖分を含む飲み物を哺乳びんで与える習慣には注意が必要です。日本小児歯科学会も、イオン飲料などを寝る前・寝ながら与えることを避けるよう勧めています。

 

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• 「母乳ならむし歯にならない」は本当？

  ここは、ママたちにぜひ知っておいてほしいところです。

  母乳そのものが悪いわけではありません。

  日本小児歯科学会も、母乳育児には栄養面だけでなく、子どもの精神的な安定などの利点があるとしています。

  一方で、歯が生えてきた後に、母乳を飲みながら眠ることが頻繁に続き、口の中に母乳が長時間残るような状態では、むし歯のリスクが高まる可能性があります。

  ですから、

  「授乳をやめなきゃ！」

  と焦るのではなく、

  歯が生えてきたら、お口のケアと授乳習慣を少しずつ見直していく。

  そんな考え方で大丈夫です。

 

 

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  赤ちゃんのむし歯を防ぐためにできること

  ① 寝る前・夜間の授乳を少しずつ見直す

  特に1歳を過ぎてからは、寝る前や夜間の授乳・哺乳びんの使い方を、子どもの成長に合わせて少しずつ見直していきましょう。

  日本小児歯科学会では、1歳6か月頃には卒乳も含め、哺乳びんの卒業を目指したいとしています。

  ただし、年齢だけを目安に無理にやめる必要はありません。

  お子さんの様子を見ながら、少しずつで大丈夫です。

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  ② 哺乳びんに入れる飲み物を考える

  水分補給には、基本的に水や糖分を含まない飲み物を。

  ジュースやイオン飲料などを日常的に哺乳びんで飲ませることは避けましょう。

  特に「寝ながら」「だらだら」飲む習慣には注意が必要です。

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  ③ 歯が生えたら、歯磨きを始める

  乳歯が生えてきたら、少しずつ歯磨きの習慣をつけていきましょう。

  特に寝る前は、仕上げ磨きまで行うことが大切です。

  寝ている間は唾液が減るため、就寝前の歯磨きはむし歯予防の大切なポイントです。

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  赤ちゃんだけじゃない！家族のお口のケアも大切

  赤ちゃんのむし歯予防というと、

  「歯磨きをちゃんとしなきゃ」

  と考えがちですよね。

  でも、もう一つ大切なのが家族のお口の健康です。

  むし歯の原因となる細菌は、養育者から子どもへ伝播することが分かっています。

  日本小児歯科学会も、食器を共有しないことだけに注目するのではなく、養育者自身が歯科健診を受け、むし歯や歯周病のない健康なお口を保つことが大切としています。

  赤ちゃんのお口を守るためにも、まずは家族みんなのお口から。

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  • 無理をしないでもだらだら続けない
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  • 授乳や寝かしつけは、親子にとって大切な時間です。

    だから私は、

    「むし歯になるから、今すぐ授乳をやめてください」

    とは言いたくありません。

    大切なのは、お子さんの成長に合わせて、少しずつ生活習慣を見直していくこと。

    授乳を大切にしながら、

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    🍼 夜間・寝ながらの授乳を少しずつ見直す

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    🦷 歯が生えたら歯磨きをする

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    💧 糖分を含む飲み物をだらだら飲ませない

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    👨‍👩‍👧 家族のお口の健康も大切にする

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    そんな小さな積み重ねが、赤ちゃんのむし歯予防につながります。

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  まとめ

  「哺乳びんむし歯」は、哺乳びんそのものが悪いのではありません。

  糖分を含む飲み物を長時間・繰り返し口にすることや、夜間の授乳習慣などが、むし歯のリスクに関係します。

  そして母乳も、母乳そのものを悪者にする必要はありません。

  「無理をしない。でも、だらだら続けない。」

  お子さんの成長に合わせて、お口のケアと授乳習慣を少しずつ見直していきましょう😊

  毎日の歯磨きが、親子にとって少しでも楽しい時間になりますように。

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  🪥 スリーホルンズから

  スリーホルンズは、歯科衛生士の視点から「ちゃんと磨けるをもっと簡単に」を考えて生まれたオリジナル歯ブラシです。

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