フッ素って、むし歯予防にどう役立つの？

 

こんにちは。
スリーホルンズ代表・歯科衛生士の田中です🪥

「フッ素って歯にいいって聞くけど、実際は何をしてくれるの？」

そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

フッ素は、むし歯予防を助けてくれる大切な味方です。

特に、乳歯や生えたばかりの永久歯は、まだ十分に硬くなっていないため、フッ化物を上手に取り入れることが大切です。

日本小児歯科学会も、歯が生えた後のフッ化物塗布をむし歯予防の方法の一つとして紹介しています。

 

 

 

フッ素は歯をどう守ってくれるの？

 

食事をすると、口の中では酸が作られ、歯の表面からミネラルが溶け出します。

これを「脱灰（だっかい）」といいます。

その後、唾液の働きによって、溶け出したミネラルが歯に戻っていきます。

これが「再石灰化（さいせっかいか）」です。

フッ化物には、この歯の再石灰化を助けたり、歯を酸に負けにくくしたりする働きがあります。

つまり、

唾液＋フッ化物

この2つの力を上手に利用することで、むし歯予防につながります。

 

 

 

 

 

フッ素は「塗る」だけじゃない！

 

フッ素というと、

「歯医者さんで塗ってもらうもの」

というイメージがあるかもしれません。

でも、むし歯予防にフッ化物を取り入れる方法は一つではありません。

 

 

🦷 歯科医院でのフッ化物塗布

歯科医院で歯に直接フッ化物を塗布する方法です。

歯が生えてきたら、年齢にかかわらず歯科医院で相談できます。

うがいができない小さなお子さんでも、フッ化物塗布は可能です。

 

🪥 フッ化物配合歯磨剤

毎日の歯磨きで取り入れられる、身近な方法です。

フッ化物配合歯磨剤は、継続して正しく使うことで、むし歯予防に役立ちます。

 

💧 フッ化物洗口

フッ化物を含む洗口液でうがいをする方法です。

年齢や口の状態によって適した方法が異なるため、歯科医院などで相談すると安心です。

 

 

 

 

 

 

 

「フッ素を使うのは心配…」という方へ

 

 

フッ素と聞くと、

「飲み込んだら大丈夫？」

「子どもに使っても安全？」

と心配になる方もいるかもしれません。

フッ化物配合歯磨剤は、年齢に合った製品と使用量を守って使うことが大切です。

日本小児歯科学会は、通常の使用量であれば、誤って飲み込んでしまった場合でも心配はないと説明しています。

だからこそ、

「怖いから使わない」ではなく、
「正しく使う」

ことが大切です。

 

 

 

 

 

 

毎日のフッ素ケア、ここがポイント！

 

 

フッ化物配合歯磨剤は、「量」と「使い方」を意識しましょう。

年齢によって推奨されるフッ化物濃度や使用量が違いますので、商品の表示を確認して、

年齢に合ったものを適量使うことが基本です。

そして歯磨きの後は、軽く吐き出す。

うがいをする場合は、少量の水で1回。

これがポイントです。

 

たくさんうがいをすると、せっかく歯に残ったフッ化物まで洗い流してしまいます。

 

 

 

フッ素を使えば、むし歯にならない？

 

ここは、とても大切です。

フッ素は「むし歯予防の万能薬」ではありません。

フッ化物を塗ったからといって安心するのではなく、歯磨きの習慣や食生活も大切。

 

むし歯予防には、

 

🪥 歯ブラシでプラークを取り除く

 

🍭 糖分を含む食品や飲み物の摂り方に気をつける

 

💧 フッ化物を上手に利用する

 

🏥 定期的に歯科医院でチェックする

 

こうした取り組みを組み合わせることが大切です。

 

 

 

生えたばかりの歯こそ、しっかり守ろう

 

乳歯や生えたばかりの永久歯は、まだ十分に成熟していません。

特に永久歯では、6歳頃に生えてくる「6歳臼歯」など、歯ブラシが届きにくくむし歯になりやすい歯もあります。

生えたばかりの歯を守るためにも、毎日の歯磨きとフッ化物の利用、歯科医院でのケアを上手に組み合わせていきましょう。

 

 

 

「フッ素を塗ったから大丈夫」ではなく

 

フッ素は、むし歯予防の心強い味方です。

でも、フッ素を塗ったから、歯磨きは適当で大丈夫。ではありません。

毎日の歯磨きで汚れを落とし、フッ化物を上手に利用する。

そして、必要に応じて歯科医院でフッ化物塗布を受ける。

この積み重ねが、健康な歯を守ることにつながります。

 

 

 

🌿 たなかコラム

 

フッ素についてはよく聞かれます。

様々な情報で戸惑う方も。

 

でも、基本的なことは変わってないと思います。

「フッ素＝怖いものではない、でも、正しい量と使い方が大事」🪥🌿

 

歯医者さんで塗ってもらったから大丈夫！ではないので、

お子さんの成長に合わせて

毎日のケアにちょこっとプラスが良いですね。

 

 

 

 

まとめ

 

フッ素は、むし歯予防を助けてくれる大切な成分です。

 

歯科医院でのフッ化物塗布
＋
毎日のフッ化物配合歯磨剤
＋
歯磨き

 

この3つを上手に組み合わせて、むし歯を予防が良いです。

フッ素の使い方や、お子さんに合った歯磨剤について迷ったときは、歯科医師や歯科衛生士に相談してくださいね😊

 

 

 

🪥 スリーホルンズ

 

スリーホルンズは、歯科衛生士の視点から生まれたオリジナル歯ブラシです。

フッ素を使ったむし歯予防も、まずは毎日の歯磨きから。

6歳臼歯の仕上げ磨きも届きやすいです＊「やわらかめ」がおすすめです。

 

毎日の歯磨きが、少しでも楽に、そして「ちゃんと磨ける」ものになるように。

スリーホルンズ a&e20をぜひ一度お試しください！

 

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