【虫歯予防】フッ素塗布の効果と使い方のタイミング

こんにちは。スリーホルンズ代表 歯科衛生士の田中です。

今日は「フッ素でむし歯予防」についてのお話です。

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🦷 フッ素で歯を守る大切さ
食事をすると口の中は一時的に酸性になり、しばらくすると唾液の働きで中性に戻ります。
しかし、間食や糖分入りの飲み物を頻繁に摂ると酸性状態が長く続き、歯の表面が溶け出す「脱灰」が進み、虫歯リスクが高まります。

💧 唾液とフッ素のW効果
唾液に含まれるミネラルは歯を修復する「再石灰化」を促しますが、その働きをさらに強化するのがフッ素です。
特に、生えたばかりの歯はまだ弱いため、フッ素がコーティングのように歯を守り、歯質を丈夫にしてくれます。

📅 フッ素の3つの使い方とタイミング

1. 歯科医院でのフッ素塗布
   　→ 嫌がらずに口を開けられるようになってから

2. フッ素入り歯磨き剤の使用

3. フッ素入り洗口剤でのうがい
   　→ 歯磨き剤・洗口剤は「うがい」ができるようになってから

⚖️ 安全な使用量の目安
1回に使う歯磨き剤は約30mg。これは体重10kgの子どもが1日2回使用して飲み込んでも安全な量のわずか1/10程度です。
過剰摂取の心配はほとんどなく、安心して使えます。

💡 効果を高める使い方
フッ素入り歯磨き剤の使用後は軽く1回だけうがいをすることで、効果を持続できます。
お子さんの成長に合わせて、無理のない範囲での使用がおすすめです。

フッ素の安全性や使い方が不安な方は、歯科衛生士や歯科医に相談してください。

✨ スリーホルンズのオリジナル歯ブラシでさらにケアを強化
毎日の歯磨きをより確実にするために、当店オリジナルの「a&e20°」歯ブラシがおすすめです。歯と歯ぐきの境目にぴったり届く特殊な角度設計。

フッ素塗布で安心せず日々のお手入れが大切です。

 

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