お口の中を清潔にして歌やおしゃべり

誤嚥性肺炎は高齢者に多い死因で口の中の細菌などが肺に入っておこる肺炎の事です。

 

食べ物や飲み物はゴックンと飲み込む時に気道を塞いで食道へと送られますが、タイミングがずれると誤って気管に入り発症することがあります。

 

誤嚥性肺炎は飲み込みの機能向上と口の中を清潔にすることで予防できますので普段の口腔ケアが大切です。

 

ただ、歯磨きなどでお口のお手入れはできますが飲み込む力を向上させるにはどうすればよいのでしょうか。

 

それは発声することでトレーニングできるようです。

 

確かに裏声で歌ったりすると喉の奥に力が入ります。

 

人との会話や笑ったり歌ったりして楽しくお口の機能が向上できるのはいいですね。

 

 

 

ご年配の方にはやわらかめの歯ブラシをオススメします。

 

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■　歯ブラシa&e20°　やわらかめ　4本セット　1,980円（税込）