「ながら磨き」でゆっくりお手入れ

 

「歯みがきはどれくらい時間をかけるのがいいですか？」

 

よく質問されます。

 

時間をかければ良いという事でもないのですが、確かにある程度じっくり磨くとそれだけキレイになっていると思います。

 

また、寝ている間は唾液の分泌が少なくむし歯になるリスクが高くなりますので1日のうち時間をかけるとしたら寝る前です。

 

そこでいつもオススメしているのは、「ながら磨き」です。

 

お風呂に浸かりながらとかソファーに座ってテレビでも見ながら・・・

 

そんなリラックスタイムに少し時間をかけてお手入れするのはいかがでしょうか。

 

忙しい朝や昼休みは簡単にすませて、そして毎日でなくてもいいと思います。

 

自分のペースで楽しみながらじっくり磨く時間をつくってみませんか？

 

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